Народное лечение   Народное лечение: Народные средства лечения
 
Полезные советы Болеутоляющие методы
Волосы
Облысение
Излишнее оволосение
Себорея, перхоть
Глаза
Бельмо
Глаукома
Катаракта
Конъюнктивит
Трахома
Ячмень
Уши
Зубы
Кариес
Стоматит
Пародонтоз
Дыхательная система
Кашель
Бронхит
Бронхиальная астма
Коклюш
Простуда
Грипп
Насморк
Гайморит
Пневмония
Воспаление легких
Плеврит
Атеросклероз
Васкулит
Аритмия
Стенокардия
Гипертония
Гипотония
Сердечная астма
Инфаркт миокарда
Варикозное расширение вен
Геморрой
Головная боль
Паралич
Радикулит
Судороги
Эпилепсия
 
 
Народное лечение: лечение, народные рецепты, народные средства
 

СОВЕТЫ

Советы народной медицины

Здоровье является такой категорией, которая хотя и мотивирована отчасти генетикой, становится заслугой и того, кто ведет правильный образ жизни.

Предлагаемые нами советы, помогут желающим жить здоровой жизнью, особенно они пригодятся людям зрелого возраста.

Несколько советов для тех, кто хочет прожить долгую жизнь:

- берегите здоровье с детства (существует много болезней, которые выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве);

- будьте умеренным во всем;

- не толстейте, чтобы не затруднять работу всего организма, убыстряя процесс старения;

- напряжение и раздражительность наносят вред сердцу и нервной системе, поэтому чаще улыбайтесь, это помогает снять напряжение;

- в возрасте 40 лет вы в расцвете сил, но чтобы сохранить бодрость и здоровье, определите стиль жизни;

- при первых же недомоганиях начинайте периодически проходить медосмотры;

- активно отдыхайте, отсутствие движений облегчает возникновение ряда болезней;

- отдыхайте по крайней мере 7-8 часов в день, сон восстанавливает силы и часто лечит лучше всяких лекарств;

- не курите и не злоупотребляйте алкогольными напитками;

- занимайтесь физическим трудом, стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе;

- уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней;

- цените каждое мгновение жизни и не разрешайте себе падать духом.

Вот основные факторы, от которых зависит здоровье:

- психогигиена;

- нормальный сон;

- упражнения;

- закаливание;

- гигиенические процедуры;

- питание.

 
Rambler's Top100